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社群淨化論|退追新聞媒體滿週年,一起建立「媒體白名單」!

終於……我差點又忘了

工作步上軌道之後,這類型的專欄內容就有點停擺了,忙碌時常常很多時候有些靈感閃過,但當我靜下來後,卻又消逝了。今天這個題材,很早就想分享,礙於金魚腦,一直延到了現在,在剛剛我躺下準備入睡時,這個主題突然閃過,於是我立馬爬起來寫了草稿,感謝主。

是的,前陣子是我「社群退追新聞媒體」滿週年的日子,也算是某種程度的「社群名單斷捨離」,到底這一年來有了什麼樣的改變?人們每天關注的這些媒體隱含了什麼危機?要如何建立一張屬於自己的「媒體白名單」呢?繼續往下看吧!


被資訊餵養的現代人類

坦白說,我已經忘記當時是哪則新聞讓我做出這個決定(代表這新聞真的不重要,一年後還不是忘了),當我看到其浮誇且謊話連篇的內容時,我下定決心,退追了Facebook上所有的新聞媒體,如Yahoo新聞、東森、ETtoday等等,全部退追,僅留下了少數與工作相關的產業技術(傳產製造、行銷),以及個人興趣(運動賽事、玩具、音樂、設計)等相關資訊。

「秀才不出門,能知天下事」,現在我們只要一機在手就可以得到源源不絕的訊息,哪個政客又說了什麼可笑的話、哪位藝人又有什麼八卦、政府跟哪間集團又有利益糾葛,社群打開,這些資訊都會主動地出現在我們的介面上。而商人們也很迅速地嗅到商機,對媒體來說,人流=金流,只要點閱率高,就可以接到更多的廣告,這也導致原本合理的商業模式,漸漸變調。為求流量,記者開始下著聳動卻與事實無關的標題;或是節錄論壇中的內容轉載,卻毫無求證與根據;如果你是在行銷圈的,一定也對「買新聞」這件事不陌生,在我眼裡,這一篇篇人們口中的「新聞」,不過就是許多人的「利益交換」,已經不再是國小公民課本中描述的「第四權」,是「監督」還是「同流合汙」,我也抱持著懷疑的態度。

除了各式誇大的標題外,我覺得「充滿負能量」也是我退追的主要因素之一。新聞一攤開,正向、正確、有用的內容屈指可數,反倒是燒殺擄掠、浮誇造神、花邊消息佔了大多的版面。其實這跟人類與生俱來的特性有關,我們會不自主的關注負面資訊、壞消息,是因為可以有助於我們迴避危機,這是天性,也是媒體所利用的人性弱點。因為天性使然,人類不自覺的會關注這些較為負面的資訊,關注=流量,流量=收入,因此產生惡性循環。情緒是會渲染的,已經有非常多的實驗證明,負面的內容與資訊會影響人類的心情與情緒,當我們每天無意或刻意的汲取這類的內容,日積月累,我覺得生活很難不受影響。

我很喜歡的創作者-dato,前陣子也在Instagram上發表對於現代新聞媒體的想法,從下標就有很多令我討厭的地方,總是使用「曝」、「悚」、「驚」、「秒」這種情緒力道較大的字眼,嘗試引起恐慌來增加的點閱,令人不齒。


退追後的生活改變

我將社群上之前所追蹤的媒體全數退追,僅留下中央社,台灣少數中立且資訊是經過求證的媒體。一年後的我,發現不只是生活充滿了正能量,也有兩項蠻顯著的改變:

注意力集中,工作效率提升

我的工作與社群軟體的關聯性極高,可以說難以脫離,以往在工作時很容易被聳動的新聞標題吸引,進而打斷工作節奏,事後需要花更多時間才能再進入狀況,導致雖然花了許多時間,但效率超差,並沒有應有的產出。當時的我被「頭香」這個概念框架住,與其說是框架,它更像是一種「癮頭」,好像只要我能掌握最新資訊,就是一個很厲害的人,但反過來思考,這些資訊對我的意義是什麼?先知道又怎樣?晚知道,甚至不知道又如何?也因為改掉頭香的這個思維,讓我很快的脫離了荼毒。

情緒穩定,正能量遽增

「近朱者赤,近墨者黑」也適用在情緒的渲染,多數人如果時常接收到的資訊都是負面的,無形中思路也會逐漸黑暗化。這並不是你本身就混亂邪惡,而是因為你的生活中已經失去了良善的範本,因此你不知道良善為何?什麼是正能量,甚至有許多人因此產生「受害者心理」。這不禁讓我回頭思考,過去的我,到底受媒體影響有多深?


嘿!一起打造專屬你的「媒體白名單」!

國中時的國文考卷有一種題目,要我們判斷四個選項中哪個屬於「客觀描述」,麻煩國文老師多出一些這種題目吧,希望國家未來的幼苗們都有清楚辨識資訊的能力,願你們不要再被媒體的內容而左右。媒體無法控制其產出,只能從閱聽端來遏止這樣的惡性循環;既然媒體要的是流量而非求證的內容,只能從閱聽人對於資訊的篩選開始遏止。一個巴掌拍不響,會產生這樣的惡性循環,其實全體閱聽人也必須負一部份的責任,只要我們抵制惡質的媒體,減少錯誤資訊的傳遞,從市場需求來影響供給者,是最直接且有效的做法。

三步驟打造專屬媒體白名單

抵制惡質媒體的第一步,就是先建立自己的「媒體白名單」,減少那些低劣內容新聞的點擊與觸及,就是最好的改變,讓這些媒體知道,我們拒絕觀看這些不實且低劣的資訊!惡性循環的中止總要有人先跳出來,拉住這個不受控的陀螺,若你也想嘗試改變,這邊分享我的方法給大家參考:

  • 列出你目前社群有追蹤的各式媒體,找出使用比例最高的前10名。
  • 思考這些媒體對你的生活影響,例如:時常打斷你的工作、每次看完都覺得充滿負能量、越看越厭世等等……。
  • 思考如果生活中沒有這些媒體,會有什麼致命的影響嗎?還是只是不習慣?

以上三步驟不斷循環,就可以篩選出專屬的「媒體白名單」,可能會需要花一些時間思考及適應,但我覺得很值得,也邀請正在看文章的你一起嘗試。這三個步驟並非「一次性」,而是可以不斷重複,以我來說每2-3個月就會重新審視自己追蹤的媒體名單,看看自己是否無形中又被影響,也算是持續叮囑自己努力執行身為閱聽人的職責。

資訊的快速傳遞是把雙面刃,當被假新聞充滿時,你我都活在別人打造的虛偽之中,「想要處在什麼樣的環境,請先成為那樣的人」,從自我開始,讓我們一起抵制糟糕的內容,同時讓良善的內容發光吧!

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